1 、生素食物荔枝、生素食物油菜花 、生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；
2、核桃等；
3、生素食物释迦 、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物龙眼 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物山竹 、麦芽等；
4、榴莲
、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、黑枣等 。腰果 、豆浆 、芽菜 、蔬菜 ：竹笋、红苋菜 、李子 、罗勒 、木瓜 、