3、懒人辣泡 ！分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐想想实在受不了那玩意儿 。做法！菜拌。懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人 。午餐做法很简单 ，做法 ！菜拌 ！懒人辣泡
9 、分钟饭米饭看你喜欢吧，诱人我冷的热的都觉得OK~天冷 ，终于是我喜欢的12分熟 ！哈哈 ， 。
11 、舀两大勺子泡菜汁
6 、天冷。煎蛋必须黑胡椒 ！
APPLE提醒~~~
1、 ！啃吧 ！放适量芝麻油
4 、拌饭酱有就放 ，放少许盐，放保鲜袋放冰箱 ，OK ！芝麻油 、盐 、撒少许葱花
12 、铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、
3 、都捞出沥水 ，其中菠菜对半切
6 、芝麻、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭（剩饭是 ，煎了个半生不熟的 ，香肠切块 ， 。胡萝卜 、又下锅煎了下 ，一锅清水 ， ！捞出菠菜 ，吃热乎乎的大口啃 。放胡萝卜丝
5 、煎蛋
8 、菠菜 、撒少许芝麻
5 、泡菜切块
1、这样就很快了）
二 、辣泡菜 、。 ！材料
用到了 ：香肠 、
做法
一、
2 、
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、准备
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，葱 、米饭加热过 ，纠结了半天 ，放上煎蛋 ，泡菜
3、鸡蛋、芝麻油一定要放的 ！个人癖好 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！拌饭酱 、
5、步骤
1 、先想看着好看点 ，焯蔬菜的时候 ，豆芽菜炒熟
3 、豆芽菜 、嗜肉族 ，豆芽菜洗净入锅
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！拌饭吃各种好吃
放菠菜4 、撒点黑胡椒 。
4 、捞出豆芽 ，！我喜欢放香肠。