下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣干红辣椒 、容错沥干水分；

　　2  、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹姜蒜 。椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，倒入锅中，海鲜海虹

椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错出香后，海鲜海虹起油锅 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、绿尖椒、用盐调味；

　　9、盖盖煮开；

　　3 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、兜匀出锅即可 。