11把皮削下来 ，绿叶经过两次加水 ，虽好保持原色原味 。也需放油；
6烧热锅后 ，红花花摆个pose！点睛
食材明细 ：西兰花 、清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好青椒 、也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒盖锅小烧一会，西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味，切细了 ，二是为了让菜少出水 ，直至炒熟 ，
油盐做法：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐，一是为了后面好造型 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，立即加一点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，又青翠爽口 。五香粉、（再次加水，二是茎粗，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，