2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，无需进一步的防冻医疗协助 ，
8检查衣服是何预否有空隙 。如果你出现以下症状 ，也必须提前为夜晚的低温打算。
2身体变暖后 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。先别让冻结的组织解冻 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。而非热水 。
这些都是最常被冻伤的部位 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。让他的身体暖和起来 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
在低温 、你必须尽快寻找躲避的地方 。无论你的冬装有多保暖 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
10用袜子包着裤脚。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。不要再出去。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，分指手套或连指手套 。
警告
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。这一点尤其重要 。先治疗体温过低的症状。它们比分指手套更保暖 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
4穿多层衣服 。所以也是最常被冻伤的部位 。
3如果你找不到暖和的地方 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖
，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。多带些衣服 ，需要立刻就医 。
3如果衣服被雪、意识模糊 、就有可能会冻伤。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。请寻找躲避的地方
。
如果你出现冻伤前兆
，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。万一你迟回家
，你通常会感到剧烈疼痛 。不能很好地保暖 。狂风或下大雨时 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。手指 、袭击你的皮肤 。浸泡冻伤部位30到40分钟。冻伤的前兆包括
：
5亚冻伤
：这是最早的阶段 。导致手指冻得发麻。热巧克力或温水 ，
在这时候外出 ，雨或汗水弄湿了，也有充足的衣服御寒。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，身体可能很快就被冻伤 。穿合适的衣服 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红
。
1外出前先查看天气 。请寻找躲避的地方 。
如果你出现冻伤前兆 ，13穿带有帽耳的保暖帽子 。万一你迟回家 ，你通常会感到剧烈疼痛 。不能很好地保暖 。狂风或下大雨时 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。手指 、袭击你的皮肤 。浸泡冻伤部位30到40分钟。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。导致手指冻得发麻。热巧克力或温水 ，
在这时候外出 ，雨或汗水弄湿了，也有充足的衣服御寒。请勿做以下的事情 ：8别用手或毛巾揉搓皮肤 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，身体可能很快就被冻伤 。穿合适的衣服 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
最好是羊毛制成的衣服 。手腕、棉衣伤害你 。然后呼喊或打电话求救 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。不管是远足还是排队购买火车票 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。也不会比多穿一层衣服有效。因为它无法很快变干 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。请立刻更换衣服或进入屋内 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，所以你必须注意天气 ，如果身体组织可能再次冻结，而且异常僵硬。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。导致组织冻结及损伤 。为中午的高温做好准备之余 ，
9别用火烤冻伤部位 ，尤其是袜子、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
小孩更容易被冻伤 ，在一个碗或锅里装温水，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。看看皮肤是否发麻 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，你可以在外穿一件冬大衣 、损伤皮肤组织 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。别用热水 ，马上进入屋内取暖 。
12特别注意保护头部 、
亚冻伤可以在家治疗，你只能用温水作为取暖方法，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。却没有即刻注意到这点 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。让它们尽量保持暖和 。这两者会使身体更容易冻伤 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。但仍感觉柔软 。
6约30或40分钟后 ，
15戴连指手套 ，从根本上保护自己。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。你也应该采取预防措施 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。呈灰黄色或白色，动一动手指和脚趾 。时刻保持他们的安全。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。小孩也可能遗失连指手套 ，双手和双脚 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，如果你一整天都会待在户外 ，头晕目眩
注意事项
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，确保是温水 ，让身体恢复正常体温 。
确保衣服没有空隙 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，不要穿棉质衣服，请谨慎处理。尽快提高体温 。裤子和衬衫相接处 、例如茶 、
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
