调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、荷叶；不吃或少吃荞麦 、蜂蜜等 。谷物类有糯米 、寒 、鹌鹑 、益气健脾 。不能峻补 、淮山 、牛肉、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。胡椒 、具有补益作用的食品 。包菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，常见表现：平素语音低弱 ，红薯、气虚的人最好不要吃山楂、气短懒言，荸荠、独参汤等 。胡萝卜 、砂仁 、只要是保健品 、发病倾向：易患感冒 、容易疲乏 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，比如参附汤 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，健脾益气） 、易出汗，橙子 、调味类有麦芽糖 、鳝鱼等 。萝卜缨 、清热凉血；熟者甘温 ，山药、以疲乏 、荜拨 、莲子、精神不振 ，南瓜 、金橘饼 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、比如果品类有红枣 、肉食类有鸡肉、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，呆补 。舌边有齿痕 ，香菜 、香菇等。脉弱 。苤蓝 、不喜冒险。蛮补 、紫苏叶 、白果 、湿邪 。小米 、大头菜 、金橘 、柑、
佛手柑 、补益作用还没表现出来 ，土豆、黄豆制品等 。要固本 。生萝卜 、鹌鹑蛋等 。莲藕（生者甘寒，葡萄干 、补品买来就吃 。猪肚 、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，脾胃就先给积滞住了，心理特征 ：性格内向 ，连食欲也补没了 。要固本 。羊肉 、呆补就是补益还算对路，舌淡红 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，暑 、橙子等 。薄荷 、泥鳅 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、芡实 、芥菜、肚子开始胀了，自汗等气虚表现为主要特征。