3、分钟韭菜

　　配料：盐、自制

　　4、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神香油、解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　7、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　6、提神

　　2 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　5、

出香味后将鱿鱼条放入锅中。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。盛出食用。