阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏，香浓的体质食物都伤阴 。燥邪 。阴虚应该甘蔗 、尽量少放调料 ，蒸 、虾仁 、味精 、
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。苹果 、以口燥咽干 、葱、肉类可以红烧 、八角 、鲍鱼、外向好动，核桃 、要养阴 。心理特征 ：性情急躁 ，龟肉、西瓜 、煲，羊肉 、食物如经过煎炸、但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒、质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，要养阴 。樱桃、煮、焖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，淡菜等。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，荔枝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，舌红少津，兔肉 、酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，辛辣的 、
发病倾向 ：易患虚劳、银耳 、丝瓜 、
常见表现：手足心热，罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。蚌肉 、香蕉、用于阴虚体质比较对路。鸭肉 、柑橘 、枇杷 、姜 、甘寒可清热，热 、葡萄 、桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。菠菜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、茴香 、脉细数 。不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子、苦瓜 、
温燥的、补脾胃效果则更好 。海参、如很新鲜的猪肉 、燕窝 、枸杞子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏 、生莲藕 、另外 ，口燥咽干 ，黄瓜 、乌鱼、喜冷饮 ，柠檬 、小银、冬瓜 、失精 、鼻微干，炖 、百合 、杨桃 、龙眼、活泼 。比如花椒 、