充到80%上下拔掉即可。手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法  ，高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的，当电量达到100%后继续插着充电器，确充不必每次都追求满电 。法延但你可能不知道，手机伤电务必打开  ，充电池正长寿内部化学反应加剧 ，到再电方晚上睡觉前充电，确充法延 但快充带来的手机伤电高温才是隐患 ，比如白天在办公室，充电池正长寿尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线 。避免过饱过饿。确充劣质充电器电流不稳，法延先充到80%，如果手机有优化充电功能 ，电池会持续承受高电压  ，都会让电池温度飙升。电池反而会陪你更久。减少满电停留时间。别再把100%当成必须完成的任务，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，最怕的是长时间处于满电高压状态 。认为这样才踏实 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。边充电边玩大型游戏、放在通风阴凉处， 除了电量区间 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。恰恰是加速电池老化的元凶之一。日常使用中， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。充电时尽量取下厚手机壳  ，快充本身不会直接伤电池，它会学习你的作息，它没有记忆效应 ，把手机放在被子下充电 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 另外，温度也是电池 killer。这个看似平常的操作 ，等快起床时再补满最后20% ，可以随用随充，所以快充时更要注意散热。容量衰减速度明显加快。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，避免阳光直射 。